分类标签：家常菜谱美容菜谱清热去火食谱
菜品口味香味	主要工艺煎
所需时间10-30分钟	制作难度普通
食材明细
南瓜	香茅
带鱼	柠檬
橄榄油	盐
牛至叶	胡椒粉

护肤祛痘的南瓜香茅煎带鱼的做法详细步骤

1、带鱼洗净，片开去骨，两片肉，用盐、鲜柠檬汁、胡椒粉腌渍。2、香茅冲净拍松、南瓜去皮切成大块，用蒸锅蒸十分钟取出。3、芦笋去硬皮切段，飞水捞出待用。4、锅内做油先爆香茅，取出炸熟带鱼骨刺取出，用满是香茅味道的油，将带鱼肉煎熟。5、芦笋、南瓜、带鱼一切摆盘，淋巧克力酱摆盘即可，柠檬味道好浓。