“灰枣也称为若羌枣，果实呈长倒卵形，果皮为橙红色。产于中国新疆，灰枣得名是因为若羌枣在成熟变红之前，通体发灰，好似挂了一层霜，所以得名“灰枣”，富含维生素A 、B1 、B2、 B6、 B12、 C P、 等被誉为“天然维生素丸”，并富含人体所必须的18种氨基酸和钙、锌、铁、钾、磷、铜等多种矿物质元素。 看来灰枣也是对宝宝的生长有益而无害。 春季养生，助力宝宝成长，今天就来一道灰枣米糊吧。” 主料 大米 (30g) 灰枣 (6颗) 辅料 小米 (20g) 清水 (500g) 厨具 豆浆机 分类 早餐 甜味 其他 廿分钟 简单难度 灰枣洗净，去核 大米小米淘净，一起放入豆浆机桶里 再倒入500ml水 盖上盖子，接通电源，选择米糊功能 功能结束，警示声响起，切断电源，倒入容器就可以了。

小窍门：

1、灰枣也可以用红枣代替。 2、清水的量可以根据自己喜欢的浓稠口感加减。