“这款菜肴，样子不是太好看，但是美味营养美容热量低，想减肥但是又懒又控制不住嘴巴的妹子可以一试。 1. 芹菜叶中所含的胡萝卜素 和维生素C 比茎多，因此吃时不要把能吃的嫩叶扔掉。2. 选购芹菜应挑选梗短而粗壮，菜叶翠绿而稀少者。挑选芹菜时，掐一下芹菜的杆部，易折断的为嫩芹菜，不易折的为老芹菜;新鲜的芹菜叶是平直的，而存放时间较长的芹菜，叶子尖端会翘起，叶子软。3.常吃芹菜，能减少男性精子的数量，对避孕有所帮助。所以近期想要宝宝的就不要做给自己的老公吃了。” 主料 芹菜叶 (250g) 辅料 面粉 (150g) 厨具 电饭煲 分类 咸鲜 蒸 十分钟 简单难度 我做的是2人份的量。芹菜叶250g 摘洗干净，沥干水分，少量大片的叶子撕小点。 加入适量盐和调味料，用手拌匀。 加入150g面粉，以每片叶子都沾上面粉为宜。拌匀。 上蒸锅或者电饭煲上蒸，大约10分钟。出锅后加入适量辣椒油和少量香油即可。也可加任何自己喜欢的酱料。

小窍门：

1. 芹菜是感光食物，吃后见阳光易变黑，所以建议最好是晚餐食用。 2. 芹菜叶也可以换成菠菜等其他绿色蔬菜，都可以蒸来吃，美味健康。