菜系及功效：药膳偏方

仙人粥的制作食材：

何首乌，粳米，红枣。

仙人粥的做法详细步骤

先将何首乌30-60克用砂锅煎取汁，去渣后加入粳米60克，红枣3-5枚，用文火煮粥，待粥熟后加入适量红糖，再煮一二沸，乘热服食。每天服用1-2次，7-10天为一疗程，间隔5天再进行下一个疗程。