分类标签：精品主食美味粥汤美容菜谱
菜品口味清淡	主要工艺煮
所需时间1小时以上	制作难度普通
食材明细
黎麦半杯	米半杯
山药一根	盐少许
（枸杞随自己喜欢增减）

藜麦山药粥的做法详细步骤

1、藜麦提前用水泡三个小时左右，2、然后和淘洗干净的大米加入四大碗水一起下锅3、山药去皮，切短，用清水泡着，以防被氧化变色4、粥大火煮开后转中火煮十五分钟左右5、加入山药，开大火，6、煮开后，转小火，熬20－30分钟7、最后调入精盐即可，喜欢颜色丰富的加入一点枸杞干颜色会变得很漂亮！

藜麦山药粥的做法小贴士

1 其实熬一锅粥，每个厨娘都有自己的法宝，赶时间通通丢进压力锅二十分钟即可吃到一碗浓稠的好粥，时间充裕的才会悠哉游哉滴小火慢煮！

2 对于粥的浓稠，每个人的喜好都不一样的，根据自己喜欢的稠度加多点水或者减少些水都没问题，粥，是弹性最大的一款美食了哈！