分类标签：家常菜谱美味粥汤
菜品口味清淡	主要工艺煲
所需时间1小时以上	制作难度高级
食材明细
咸猪骨400克
蜜枣2个	青橄榄（2个大人1个小孩）10个

预防咽炎扁桃腺炎食疗方青橄榄蜜枣咸猪骨汤的做法详细步骤

1、提前把斩块的猪骨洗净沥干水用盐腌上4~24小时2、青橄榄拍裂，蜜枣去核3、咸猪骨用清水冲洗一下，放开水里焯出泡沫捞起。4、以上所有材料加适量清水放砂煲里大火煲开后，转小火煲2个小时即可。

预防咽炎扁桃腺炎食疗方青橄榄蜜枣咸猪骨汤的做法小贴士

1、凡是用盐腌过的咸猪骨、咸瘦肉都有降火的功效。如果来不及用盐腌制，用猪骨或瘦肉煲也可以。
2、清热降火润燥的汤水，不要用红枣，用蜜枣。