分类标签:家常菜谱清爽凉菜素斋菜 |
菜品口味香味 | 主要工艺拌 |
所需时间10分左右 | 制作难度简单 |
食材明细 |
黄秋葵 | |
醋 | 生抽 |
醋 | 蒜 |
红糖 | 香油 |
凉拌菜的做法详细步骤
![凉拌菜的做法图片第1步](http://baike.ipa361.com/uploads/201605/bz_e7f9696b545688ca0cca321510f3edd9.jpg)
1、黄秋葵清洗干净
![凉拌菜的做法图片第2步](http://baike.ipa361.com/uploads/201605/bz_880e73bda5717b2962c233f785dcac63.jpg)
2、锅里的水煮开后加入黄秋葵;
![凉拌菜的做法图片第3步](http://baike.ipa361.com/uploads/201605/bz_eb2f2d62cf9c0f64e0982f3cefc6025d.jpg)
3、加入几滴食用油;
![凉拌菜的做法图片第4步](http://baike.ipa361.com/uploads/201605/bz_cdc328c594da0e7b55b37b8ce18aafd8.jpg)
4、煮两分钟后拿出放在凉水里过凉;
![凉拌菜的做法图片第5步](http://baike.ipa361.com/uploads/201605/bz_d061576e40194a263556e51ef931c49b.jpg)
5、用剪刀剪成小段,同时去掉果蒂;
![凉拌菜的做法图片第6步](http://baike.ipa361.com/uploads/201605/bz_85642314c742e39cf949a97d9af12851.jpg)
6、放入适量的生抽,蒜泥,醋,一点红糖和香油搅拌均匀即可。
凉拌菜的做法小贴士
1.焯水的时间越久,黄秋葵也会变的越软,这时候里面的汁液会流出来,这样营养就容易流失掉,所以时间要把握好;
2.焯水前不要把黄秋葵切开,那样营养也会流失,我是焯好水后在再去除果蒂,所以焯水的时候蔬菜是整的,又加了点油,可以在蔬菜表面覆盖上一层保护膜,里面的营养不会有任何的流失;
3.我做凉拌菜的时候,最常用的调料就是生抽,醋,香油和白糖,这次换了红糖味道也一样好,当然糖是点缀,让凉拌菜更鲜美。
凉拌菜视频在线观看:
凉拌菜的做法视频