分类标签：家常菜谱清爽凉菜延缓衰老食谱美容菜谱
菜品口味酸甜味	所需时间10-30分钟
制作难度普通
食材明细
黄瓜	西红柿
藕	橙子
黑芝麻	大杏仁
蜂蜜

抗衰老的番茄鲜藕橙杯的做法详细步骤

1、西红柿用小刀开盖，挖出里面的果肉，变成西红柿碗。2、将藕去皮切小丁，泡在淡盐水中（藕直接裸露在空气中容易变黑，泡在淡盐水中会保持雪白）取出在开水里烫熟捞出。3、橙子切成小粒，另一半橙子做鲜榨橙汁。4、将橙子丁、藕丁加蜂蜜拌匀。5、将拌好的水果粒放入西红柿盅内，倒上鲜橙汁撒上黑芝麻，挤上蛋黄酱，黄瓜切成薄片垫底即可。