分类标签：家常菜谱清爽凉菜
菜品口味爽口	主要工艺拌
所需时间10分左右	制作难度普通
食材明细
海发菜	黄瓜一根
胡萝卜一根
蒜末	香油
醋	盐
海鲜酱油

凉拌海发菜的做法详细步骤

1、海发菜用水冲掉表面的盐粒，然后用水浸泡。2、在沸水里过30秒，捞出，然后浸在冰水里。3、黄瓜和胡萝卜斜着切圆片。一圈黄瓜一圈胡萝卜摆盘，美观4、海发菜甩去水分，摆在盘中央。5、用蒜末，海鲜酱油，盐，醋，香油调成汁，浇在海发菜上搅拌均匀就可以吃了。愿意吃辣的还可以在味汁里加点辣椒油。炎炎夏日，吃这个菜不仅胃里凉爽，看着也很清凉哦。