分类标签：精品主食气血双补食谱脾调养食谱肾调养食谱补阳食谱
菜品口味原本味	主要工艺煮
食材明细
粳米100克
羊肉(瘦)25克	黄芪25克
茯苓5克	枣(干)15克
红参5克

羊肉大补粥的做法详细步骤

1. 先将羊肉去脂皮细切，先留取一半；
2. 另取羊肉一半切细；
3. 羊肉、黄芪、红参、茯苓、大枣一起入锅，加适量水，煮1小时，去渣；
4. 入粳米煮粥，临熟时将留取羊肉加入；
5. 肉熟，再入盐少许，即可服用。

羊肉大补粥的做法小贴士

健康提示：
1. 补气益血，健脾温肾；
2. 适用于中老年人脾虚食少、气短乏力、精神萎顿、肾亏、头昏耳鸣、夜尿频多、阳痿等症。
食物相克：
粳米：唐•孟诜：“粳米不可同马肉食，发瘤疾。不可和苍耳食，令人卒心痛。”
清•王盂英：“炒米虽香，性燥助火，非中寒便泻者忌之。”
黄芪：黄芪恶白鲜皮，反藜芦，畏五灵脂、防风。
茯苓：茯苓恶白敛，畏牡蒙、地榆、雄黄、秦艽、龟甲，忌米醋。