分类标签：精品主食美容菜谱减肥菜谱
菜品口味香味	主要工艺煮
所需时间10-30分钟	制作难度普通
食材明细
奎藜2杯
水8杯

瘦身减肥的奎藜饭的做法详细步骤

1、取2杯有机奎藜。2、放在水龙头下，简单冲洗一下。水别浪费，记得浇花哈。3、2杯奎藜，加8杯水。4、放入电饭煲，选择煮饭那一档。5、小圈圈都出来，中间白点变透明就好了。6、喜欢吃软糯的，就别着急盛出来，让它吸足水份，就可以吃了