松子鱼仁
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分类标签:家常菜谱益智补脑食谱高血压食谱
菜品口味咸甜味主要工艺溜
食材明细
松子仁50克黑鱼200克
鸡蛋清10克淀粉(玉米)20克
料酒15克盐4克
味精2克白砂糖3克
胡椒粉1克香油10克
大葱5克姜5克
植物油120克 

松子鱼仁的做法详细步骤

1. 鱼肉去皮,切成0.5厘米见方的小丁;
2. 用料酒5克、精盐2克、胡椒粉0.5克、蛋清、淀粉15克把鱼丁抓匀上浆;
3. 勺内加油烧上成热,下入鱼丁滑透捞出;
4. 再放入松仁炸酥,倒入漏勺;
5. 勺内留油15克,放入料酒、葱、姜末、鲜汤、精盐、味精、白糖、胡椒粉烧开;
6. 用湿淀粉10克(淀粉5克加水)勾芡,放入鱼丁、松仁翻匀,淋入麻油出勺。

松子鱼仁的做法小贴士

制作要诀:
本品有油炸过程,需备猪油约500克。
食物相克:
鸡蛋清:鸡蛋清不能与糖精、豆浆、兔肉同食。

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