分类标签:家常菜谱延缓衰老食谱老人食谱防癌抗癌食谱 |
菜品口味咸鲜味 | 主要工艺炝 |
食材明细 |
土豆(黄皮)200克 | |
菠菜100克 | 胡萝卜50克 |
花椒2克 | 盐5克 |
味精2克 | 姜5克 |
香油2克 | 植物油10克 |
炝土豆丝的做法详细步骤
1. 将土豆去皮洗净,切成细丝;
2. 将菠菜洗净,切小块;
3. 将胡萝卜丝洗净,切细丝;
4. 将土豆用凉水洗去淀粉,用开水焯一下,捞出投凉,控净水;
5. 把胡萝卜丝用水焯一下,捞出投凉,控净水;
6. 把菠菜叶开用开水稍烫一下,捞出投凉,控净水;
7. 将土豆丝摆在盘内垫底,放上胡萝卜丝、菠菜叶、姜末、味精、精盐、花椒油、香油,食用时拌匀即可。
炝土豆丝的做法小贴士
制作要诀:
花椒油制作方法:锅内加适量植物油烧热,放入花椒适量,炸出香味,捞出花椒即可。