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菜品口味咸鲜味 | 主要工艺蒸 |
食材明细 |
土豆(黄皮)400克 | |
香菇(鲜)75克 | 鸡胸脯肉75克 |
鸡蛋清20克 | 小麦面粉50克 |
料酒20克 | 葱汁10克 |
姜汁10克 | 盐4克 |
味精2克 | 香油10克 |
淀粉(玉米)10克 | 猪油(炼制)15克 |
香菇土豆墩的做法详细步骤
1. 将香菇洗净去蒂;
2. 土豆去皮洗净,切成2.5厘米厚的墩,约10个;
3. 勺内加鸡汤400克烧开;
4. 下入土豆墩、香菇焯透捞出;
5. 鸡脯肉斩成茸;
6. 内加鸡蛋清、料酒10克、葱姜汁10克、精盐1.5克、猪肉、鸡汤25克充分搅匀;
7. 将土豆墩沾匀干面粉,逐个抹上调好的鸡茸;
8. 再把香菇分别镶在土豆墩的鸡茸上;
9. 全部镶好后放入蒸锅内用中火蒸熟取出;
10. 勺内加鸡汤75克及余下的料酒、酱油、葱姜汁、精盐、味精、猪油烧开;
11. 用淀粉勾芡,淋入香油炒匀,出勺浇在土豆墩上即成。
香菇土豆墩的做法小贴士
制作要诀:
本品需鲜鸡汤约500克。
健康提示:
1. 土豆含有丰富的营养成分,有“第二面包”的美誉,调中和胃,健脾益气;
2. 香菇对缺铁性贫血,小儿佝偻病等有食疗作用。
食物相克:
鸡蛋清:鸡蛋清不能与糖精、豆浆、兔肉同食。