分类标签:家常菜谱健脾开胃食谱减肥菜谱 |
菜品口味酸咸味 | 主要工艺烧 |
食材明细 |
豆腐(北)400克 | |
山楂20克 | |
植物油25克 | 大葱8克 |
姜5克 | 盐3克 |
味精2克 | |
山楂烧豆腐的做法详细步骤
1. 将豆腐洗净,放沸水锅中焯一下,捞出,切块;
2. 山楂洗净,去核儿,切小丁备用;
3. 葱姜洗净分别切花、丝备用;
4. 锅中放入少量油,大火烧至六成热,爆香葱花、姜丝后,下入豆腐丁,翻炒;
5. 出锅前加山楂丁、盐、味精炒匀即可。
山楂烧豆腐的做法小贴士
健康提示:
1.此菜有消食化积,减肥降脂的作用。
2.在做炒菜时,有意识地少放一点植物油,是降低整道菜热量的一个好办法。
食物相克:
山楂:山楂不宜于海鲜、人参、柠檬同食。