分类标签：家常菜谱气血双补食谱营养不良食谱肺调养食谱
菜品口味甜味	主要工艺煮
食材明细
鹌鹑蛋450克
蜂蜜50克	姜3克

蜂蜜鹌鹑蛋的做法详细步骤

1. 将鹌鹑蛋洗净；
2. 鹌鹑加入白蜜、生姜片煮熟，去姜片即可。

蜂蜜鹌鹑蛋的做法小贴士

健康提示：
1. 补益气血，强壮筋骨，补中缓急，润肺止咳；
2. 适用于营养不良、贫血、慢性胃炎、肺结核以及虚劳羸瘦、气短倦怠、食欲不振、肺虚咳嗽等症。
食物相克：
蜂蜜：蜂蜜的营养成分比较复杂，葱蜜同食后，蜂蜜中的有机酸、酶类遇上葱中的含硫氨基酸等，会发生有害的生化反应，或产生有毒物质，刺激肠胃道而导致腹泻。