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菜品口味咸鲜味 | 主要工艺煎 |
食材明细 |
丝瓜300克 | |
淀粉(豌豆)60克 | 辣椒(红、尖)10克 |
色拉油30克 | 盐2克 |
大葱5克 | 酱油20克 |
大蒜(白皮)5克 | 香油30克 |
锅贴丝瓜的做法详细步骤
1. 丝瓜刨去皮,洗净切去蒂尾,直剖为二再切成半圆薄片。
2. 炒锅入油少许,放入瓜片炒至半软(即半生熟),盛起拌入盐、葱末,等略凉后再加入太白粉拌匀。
3. 余油入平锅,加至八成热,舀2至3大匙丝瓜糊入锅,用中火煎至焦黄,仔细翻面,同时略压丝瓜糊使呈饼状,等同人面均呈焦黄时,即可盛起蘸拌匀的酱料食用。
锅贴丝瓜的做法小贴士
制作要诀:
本品需素高汤适量。
健康提示:
这道菜纤维素,热量均较高。