分类标签：家常菜谱术后食谱健脾开胃食谱气血双补食谱
菜品口味咸鲜味	主要工艺红烧
食材明细
牛腩(腰窝)1000克
红萝卜100克	白萝卜300克
辣椒(红、尖)35克
大葱15克	姜10克
酱油50克	盐15克
八角3克	茴香籽[小茴香籽]25克
草果10克	桂枝10克
甘草3克	陈皮5克
花椒10克

红烧牛肉汤的做法详细步骤

1. 将八角、小茴香、草果、桂枝、甘草、陈皮、花椒装入棉质卤包袋中，再用棉线捆紧，即为牛肉汤卤包；
2. 将卤包、水1000克、酱油放入锅里，浸泡20分钟备用；
3. 葱洗净后切长段；
4. 红萝卜、白萝卜去皮洗净，切小块备用；
5. 将牛腩洗净后切块，在锅子里放入一半的葱段、3片姜，加水煮滚；
6. 再放入牛腩汆烫，取出后放在冷水中泡凉，再捞出沥干水分备用；
7. 烧热锅子，加入30克油，爆香剩下的姜片、葱段及辣椒，放入牛腩块、红萝卜、白萝卜拌炒；
8. 将做法1的卤汁烧开，再把炒好的材料放入，用小火卤约1小时30分钟；
9. 加盐调味后，即可盛出，最后再撒上葱花即完成。

红烧牛肉汤的做法小贴士

食物相克：
红萝卜：服用人参、西洋参时不要同吃萝卜，以免药效相反，起不到补益作用。
白萝卜：白萝卜忌人参、西洋参同食。