分类标签：精品主食贫血食谱
菜品口味咸鲜味	主要工艺煮
食材明细
粳米100克	菠菜120克
猪肝80克
盐3克	姜5克
大葱5克

猪肝菠菜粥的做法详细步骤

1.　粳米淘洗干净，浸泡半小时后捞出沥干；
2.　猪肝反复洗净，切成薄片；
3.　菠菜洗净，去根切段；姜、葱均切丝；
4.　锅内注入约1200毫升冷水，放入粳米，用旺火煮沸；
5.　然后改用小火煮成稀饭；
6.　放入肝片、菠菜、姜丝、葱丝，下盐调好味，继续煮至猪肝熟透即可。

猪肝菠菜粥的做法小贴士

食物相克：
粳米：唐•孟诜：“粳米不可同马肉食，发瘤疾。不可和苍耳食，令人卒心痛。”
清•王盂英：“炒米虽香，性燥助火，非中寒便泻者忌之。”
猪肝：猪肝忌与鱼肉、雀肉、荞麦、菜花、黄豆、豆腐、鹌鹑肉、野鸡同食；不宜与豆芽、西红柿、辣椒、毛豆、山楂等富含维生素C的食物同食；动物肝不宜与维生素C、抗凝血药物、左旋多巴、优降灵和苯乙肼等药物同食。

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