南瓜豆鼓炒排骨
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分类标签:家常菜谱便秘食谱延缓衰老食谱防癌抗癌食谱
菜品口味香味主要工艺炒
所需时间1小时以上制作难度高级
食材明细
南瓜750克排骨500克
豆豉大匙蒜1个
酱油1小匙生粉1小匙
芝麻油1小匙耗油砂糖1小匙

南瓜豆鼓炒排骨的做法详细步骤

南瓜豆鼓炒排骨的做法图片第1步1、把所有材料准备好。南瓜豆鼓炒排骨的做法图片第2步2、南瓜洗净切成小块。南瓜豆鼓炒排骨的做法图片第3步3、排骨洗净成小块。南瓜豆鼓炒排骨的做法图片第4步4、蒜去皮切成茸,豆鼓用水冲洗一下切碎。南瓜豆鼓炒排骨的做法图片第5步5、排骨沥干水份放入碗中,加入所有腌料,拌匀,腌制10分钟。南瓜豆鼓炒排骨的做法图片第6步6、锅洗净,下油,油烧至6成热时放入切碎的蒜茸,中火爆香,放入豆鼓碎。南瓜豆鼓炒排骨的做法图片第7步7、中火爆香,放入排骨。南瓜豆鼓炒排骨的做法图片第8步8、炒到排骨转色后盖上锅盖,大火焖烧2分钟左右。南瓜豆鼓炒排骨的做法图片第9步9、倒入南瓜。南瓜豆鼓炒排骨的做法图片第10步10、快手不断地翻炒。南瓜豆鼓炒排骨的做法图片第11步11、加入1小匙的砂糖南瓜豆鼓炒排骨的做法图片第12步12、翻炒均匀,加入蚝油。南瓜豆鼓炒排骨的做法图片第13步13、倒入小许清水,盖上锅盖。南瓜豆鼓炒排骨的做法图片第14步14、中火烧至收汁。

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