分类标签:家常菜谱便秘食谱延缓衰老食谱防癌抗癌食谱 |
菜品口味香味 | 主要工艺炒 |
所需时间1小时以上 | 制作难度高级 |
食材明细 |
南瓜750克 | 排骨500克 |
豆豉大匙 | 蒜1个 |
酱油1小匙 | 生粉1小匙 |
芝麻油1小匙 | 耗油砂糖1小匙 |
南瓜豆鼓炒排骨的做法详细步骤
1、把所有材料准备好。
2、南瓜洗净切成小块。
3、排骨洗净成小块。
4、蒜去皮切成茸,豆鼓用水冲洗一下切碎。
5、排骨沥干水份放入碗中,加入所有腌料,拌匀,腌制10分钟。
6、锅洗净,下油,油烧至6成热时放入切碎的蒜茸,中火爆香,放入豆鼓碎。
7、中火爆香,放入排骨。
8、炒到排骨转色后盖上锅盖,大火焖烧2分钟左右。
9、倒入南瓜。
10、快手不断地翻炒。
11、加入1小匙的砂糖
12、翻炒均匀,加入蚝油。
13、倒入小许清水,盖上锅盖。
14、中火烧至收汁。