一犬一话

用料  

鸡胸肉	2块
胡萝卜	1根
小番茄	5-8个
花菜	少量
香干	两块

圣诞香煎火鸡餐的做法  

将鸡胸肉洗净片成厚薄相当的两块。

热锅倒入橄榄油，待油七分熟时放入鸡胸肉，两面煎熟。

西兰花、胡萝卜、香干、小番茄洗净切好备用。

热锅倒入橄榄油，先倒入西兰花和胡萝卜翻炒，可适当加入少量水。

后倒入香干和小番茄，翻炒至熟。
最后出锅装盘。