简介

娘娘：二妞啊，这外面怎么昏天暗地的呀！二妞：回娘娘，这外面是刮沙尘暴了！小的特意为娘娘煮了雪燕雪蛤百合润肺汤，给娘娘清肺润肺用。雪蛤、雪燕、百合、银耳都是清肺润肺的食材哦！娘娘：还是你最贴心。  二妞美食

用料  

雪蛤	3克
雪燕	3克
百合	5克
银耳	10克
莲子	5克
枸杞	3克
冰糖	10克

雪燕雪蛤百合润肺汤的做法  

把准备好的材料都泡发好

锅中放入适量清水烧开

水开后将银耳下入锅中

水开后转小火炖30分钟

加入百合

加入莲子

加入枸杞

放入雪蛤

放入雪燕

炖煮10分钟后加入冰糖在煮10分钟

这种天气实在是需要好好保养我们的肺部

小贴士

雪蛤和雪燕一般都会有一些杂质，所以泡发的时候，最好多次换水泡发，边换水边挑杂质才能挑干净