鸡腿 | 2个 |
芦笋 | 2根 |
胡萝卜 | 1根 |
培根 | 1包 |
融氏玉米油 | 10ML |
盐 | 少许 |
糖 | 少许 |
酱油 | 少许 |
黑胡椒 | 少许 |
生粉 | 少许 |
鸡腿去骨:头尾沿着骨头划一圈,纵切一刀
沿着骨头将鸡腿肉完整剔出
用肉锤或刀背拍松鸡腿肉
盐、糖、酱油、生粉、黑胡椒各少许抹一下鸡腿肉正反面,腌制30分钟
期间准备一下夹馅:芦笋和胡萝卜切成比鸡腿肉略短的条状
培根放锅内煎一下(不用放油,小火煎至微煎取出)
用锡纸哑光面,铺上鸡腿肉
铺上培根、蔬菜
卷起
卷成糖果状,放入烤箱中层200度20分钟
烤好后拆开锡纸
开始将鸡腿卷煎香,选用的是融氏玉米油10ML,清澈、清爽、清香
预热锅,倒入玉米油
放入鸡腿卷
小火将鸡腿卷煎成金黄色,煎好后切开装盘即可食用