分类标签：家常菜谱贫血食谱补虚养身食谱壮腰健肾食谱
菜品口味咸鲜味	主要工艺隔水炖
食材明细
金华火腿100克	猪里脊肉200克
猪腰子300克
盐2克	料酒25克
大葱5克	姜5克

金腿炖猪腰的做法详细步骤

1. 将熟金华火腿切成菱形厚片(长1.5厘米)；
2. 将猪里脊肉切成小块（1.2厘米见方）；
3. 将猪腰撕去外皮，在猪腰放入沸水锅中，烫去血污，捞出放入清水中洗净；
4. 将猪里脊肉块、猪腰放入沸水锅中，烫去血污，捞出放入清水中洗净；
5. 葱切段、姜切片；
6. 将猪里脊肉块、猪腰和熟金华火腿片、姜片、葱段放入汤盅中，加入清水（500毫升），上笼隔水蒸炖（用旺火）50分钟左右，撇净浮沫；
7. 取出猪腰子横切成腰段（1厘米厚）放入汤盅内，加上精盐、料酒，用中火继续炖50分钟即可。