“低卡，减肥，无油无糖，小零食” 主料 燕麦片 (120克) 辅料 香蕉 (3根（大点的香蕉两根即可）) 厨具 电烤箱 分类 果味 烤 廿分钟 简单难度 我用的是即食的燕麦片，燕麦用搅拌机打成粉。 香蕉打成泥，和燕麦粉混合，搅拌，再加一点燕麦片。 按扁，上烤箱，180度上下火，烤二十分钟即可，如果想要脆点的可以烤久点。

小窍门：

减肥太痛苦，很多东西都不能吃！这款饼干的味道还不错，也可以加各种干果芝麻之类的。可以当作小零食，减肥路漫漫，不吃零食好难捱。要注意量，别一次吃太多。