“菠菜苹果沙拉，将黄绿色蔬菜之王的菠菜配上拥有丰富果胶的苹果，再淋上新鲜橄榄油，具有非常好的整肠效果。” 主料 菠菜 (1/2把) 苹果 (1/8颗) 培根 (1片) 柠檬 (1/8颗) 辅料 黑胡椒 (少许) 白胡椒 (少许) 盐 (少许) 起司粉 (1大勺) 新鲜橄榄油 (2大勺) 厨具 其它 分类 凉菜 西餐 果味 拌 十分钟 简单难度 准备妥当所有食材与调料 去掉菠菜根部后切成小段，再焯水去草酸 将苹果去核后带皮切成薄片 将培根切丝后倒入平底锅煎出脆脆的口感 将处理后的菠菜、苹果、培根连同调料倒入沙拉碗中，挤入柠檬汁 最后，淋上新鲜橄榄油 菠菜苹果沙拉不只健康，而且美味可口。新鲜橄榄油特有的提味效果，让菠菜和苹果尝起来更为滑顺爽口；请记得，只有新鲜橄榄油的活性与清香，才真正具备提味及健康美容的效果。不新鲜的腻味带给妳的不只是口感不适，更可能是身体负担，反而更不健康。

小窍门：

菠菜苹果沙拉不只健康，而且美味可口。新鲜橄榄油特有的提味效果，让菠菜和苹果尝起来更为滑顺爽口；请记得，只有新鲜橄榄油的活性与清香，才真正具备提味及健康美容的效果。不新鲜的腻味带给妳的不只是口感不适，更可能是身体负担，反而更不健康。