“美食背后的故事: 香椿,现在正是吃的时候,紫色小嫩芽,和鸡蛋一起吃,营养会更加全面,当然,香椿还有更多的吃法,今天,就做了一道香椿香葱鸡蛋饼,和大家一起分享。 香椿的营养价值:香椿的营养价值较高,除了含有蛋白质、脂肪、碳水化合物外,还有丰富的维生素、胡萝卜素、铁、磷、钙等多种营养成分。祖国医学认为,香椿味苦、性平、无毒,有开胃爽神、祛风除湿、止血利气、消火解毒的功效,故民间有“常食香椿芽不染病”的说法。现代医学及临床经验也表明,香椿能保肝、利肺、健脾、补血、舒筋。” 主料 鸡蛋 (5个) 香葱 (几根) 食用油 (15克) 辅料 香椿 (150克) 盐 (适量) 厨具 平底锅 分类 饼 主食 春季食谱 咸鲜 煎 半小时 普通难度![]()
准备食材:香椿,香葱洗净
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香椿用开水焯一下
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香椿切成细末, 香葱切碎
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小碗内放入5个鸡蛋
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打匀后,放入适量的盐
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再放入食用油15克,继续搅拌均匀
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之后放入香葱及香椿,搅拌均匀
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凉锅内放入一勺香椿蛋液,开火,让蛋液均匀地铺满锅底【因为我是平底不粘锅,所以,不用放油,反之,锅底放入少量底油】
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蛋液全部凝固后
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翻面,在等半分钟左右就好了,依次再做下一张。
小窍门:
丝巾温馨提示:1.用凉锅摊饼,会更薄,热锅蛋液很快就会凝固。2.蛋液里放油,饼会摊得更薄。