“菠萝营养丰富，其成分包括糖类、蛋白质、脂肪、维生素A、B1、B2、C、蛋白质分解酵素及钙、磷、铁、有机酸类、尼克酸等，尤其以维生素C含量最高。有利尿、促进人体的新陈代谢、消除疲劳、增进食欲、促进消化、预防便秘等功效。” 主料 菠萝 (500g) 冰糖 (400g) 纯净水 (3L) 十度良品益生菌酵素发酵剂 (1包) 辅料 无 厨具 其它 分类 酸甜 其他 数天 普通难度 提前一小时接通酵素机机体的电源，提前启动空气净化灭菌功能。 用电子称称400g糖，加入装有3L纯净水或酵素养水的酵素桶，溶解待用。 激活菌粉，在量杯中加入适量35℃左右温水，将1包菌粉倒入其中，静置溶解。 菠萝去皮后用盐水浸泡一段时间去芯切片。 将处理好的菠萝称500g后备用。 将菠萝倒入酵素桶内，并加入激活好的菌粉。 搅拌好后盖上酵素盖子并放入酵素机内选择“鲜酿酵素“功能。 入机12小时后每天搅拌2-3次。 发酵85-96小时后尝试口感，味道酸甜带有果酒香味即可起桶，放入冰箱内储存。

小窍门：

饮用酵素后需加大饮水量以便更好地调理。