“营养丰富，有粥，有菜，有肉，适合小朋友哟” 主料 小米 (适量) 油菜 (两颗) 酱牛腱 (适量) 辅料 小香葱 (一根) 盐 (0.5克) 厨具 砂锅 分类 清淡 煲 半小时 简单难度 小米，加一点点五常大米，放入砂锅中 油菜两棵，老菜帮剔除不要 油菜洗净，取小嫩叶放置水中静泡 之前酱的牛腱子 油菜切小碎末 待粥滚开15分钟后，放入菜末 葱切末，牛肉切小三片 牛肉切小碎末，备用 待菜粥熬煮10钟后，放入香葱末和肉末 继续煮5分钟，就可，关火，放入0.5克盐，因为酱牛肉本身就有咸味的。 粥很香，很有营养！

小窍门：

可以自己添加红枣，枸杞，做成养生粥