“每天早上急着上班，又来不及做可口早餐，但又不想吃外面。那么，有一个办法可以在五分钟之内吃上热腾腾又有卫生的早餐，只要用微波炉做成一碗温暖又有营养的燕麦粥。吃上后，保证你今天一整天精神焕发，充满活力。” 主料 桂格燕麦片 (适量) 牛奶 (适量) 香蕉 (一根) 蔓越莓干 (适量) 辅料 蜂蜜 (一勺) 厨具 微波炉 分类 甜味 其他 十分钟 简单难度 准备桂格快熟燕麦片、蔓越莓干、香蕉一根、牛奶250ml、蜂蜜适量、玻璃碗。 将香蕉切段。取3/4根香蕉，放在玻璃碗里面压成泥。 留下1/4根香蕉切片，准备装饰。 在碗里加入适量燕麦片。 倒入牛奶，拌匀。 微波炉中高火加热1分钟。 将剩下的1/4根香蕉片和蔓越莓干，铺在燕麦粥上面。（如果你不喜欢蔓越莓干，可以换杏仁或者其他坚果） 最后淋上一勺蜂蜜，一份快手燕麦粥就完成啦！