里脊肉
100g青菜
1把粉丝
20g面粉
20g淀粉
15g 辅料油
适量鸡蛋
1个柠檬汁
适量料酒
适量黑胡椒粉
适量味极鲜
适量香油
适量盐
适量 步骤1.先把肉切成条,装到容器里,挤上几滴柠檬汁。
2.再加入料酒、盐、黑胡椒粉腌制10分钟。
3.取一个盆加入生粉、面粉、盐、胡椒粉、油和鸡蛋一起搅拌成面糊。
4.面糊搅拌均匀至粘稠。
5.放入腌制好的肉条,让每根肉裹满面糊。
6.油锅烧到7分热,放入肉条炸。
7.小火炸,用笊篱不停翻,炸至金黄色捞出控油。
8.另取锅,倒入清水煮沸放入青菜煮。
9.再放入炸好的小酥肉。
10.最后放入粉丝,搅动一下锅。
11.倒入少许味极鲜和香油调味,关火。
12.给宝宝做的辅食,营养又健康。
13.炸了2盘小酥肉。都不够吃的。
14.小酥肉来张特写,蘸着番茄沙司或者孜然吃很美味。
小贴士 1、挑选青菜的时候,要注意看青菜的叶片是否完整光泽、直挺有生气,这样的青菜会比较新鲜。