分类标签：甜品/点心清热解毒食谱健脾开胃食谱补气食谱
菜品口味甜味	主要工艺煮
食材明细
大豆150克
白果(干)50克	桂圆肉50克
蜜枣100克	花生仁(生)100克
糖桂花5克	白砂糖50克

黄豆羹的做法详细步骤

1. 黄豆和花生米洗净，泡在开水中；
2. 白果除去果壳，用开水泡半小时，捞出白果，去衣除心；
3. 黄豆、花生米和去心白果一起放在锅内加入适量水煮烂；
4. 蜜枣洗净，除去果核；
5. 煮烂的黄豆、花生米、白果盛入大汤碗内，加入去核蜜枣、桂圆肉和白糖，再注满开水；
6. 放入笼屉内用旺火蒸透，撒上糖桂花即可。

黄豆羹的做法小贴士

食物相克：
白果（干）：白果忌与鳗鱼同食。

蜜枣：枣忌与生葱、蜂蜜、鱼类、鳖蟹同食。（引自《饮食须知》）
花生仁（生）：对于肠胃虚弱者，花生不宜与黄瓜、螃蟹同食，否则易导致腹泻。