分类标签：甜品/点心骨质疏松食谱
菜品口味甜味	主要工艺煮
食材明细
糯米500克
山药(干)50克	黑芝麻30克
白砂糖90克

山药芝麻汤圆的做法详细步骤

1. 将山药捣碎成粉置于蒸锅内蒸熟；
2. 黑芝麻炒香研碎，加入白糖拌成馅；
3. 将糯米用适量清水浸泡软后，磨成汤圆米粉，分成若干小团；
4. 将山药馅与糯米粉小团包成汤圆，放入沸水锅中煮熟即成。

山药芝麻汤圆的做法小贴士

健康提示：
本品具有健脾益肾之功效，适于脾虚食少、骨质疏松症患者食用。
食物相克：
山药(干)：山药恶甘遂、大戟，不可与碱性药物同服。
黑芝麻：芝麻忌与鸡肉同食。