分类标签:甜品/点心减肥菜谱美容菜谱滋阴食谱营养不良食谱 |
菜品口味酸甜味 | 主要工艺拌 |
食材明细 |
酸奶250克 | 猕猴桃250克 |
银耳(干)100克 | 木瓜100克 |
苹果100克 | 梨100克 |
冰糖50克 | |
酸奶银耳水果羹的做法详细步骤
1. 将银耳用温水洗净泡开,撕成小片;
2. 小汤锅置于火上,加适量水,放入将银耳熬成稠状,中途加入冰糖,熬好后放凉;
3. 将猕猴桃、木瓜、苹果、梨均切丁,放入冰糖银耳中,最后加入酸奶拌好即可食用。
酸奶银耳水果羹的做法小贴士
食物相克:
酸奶:酸奶不宜与黄豆同食。
苹果:苹果忌于水产品同食,会导致便秘。