分类标签：清爽凉菜甜品/点心
菜品口味甜味	所需时间10分左右
制作难度简单
食材明细
新奇士?甜橙1个	新奇士?柠檬半个
小西红柿100克	黄瓜1根
生菜75克	球生菜100克
薄荷叶少许	沙拉酱适量

甜橙蔬果盅的做法详细步骤

1、把新奇士?甜橙洗净去皮，剥出果肉；新奇士?柠檬洗净切片，榨出果汁；2、把洗净的黄瓜从中间剖开，均匀用力用果刨剖出薄片备用；3、小西红柿洗净切成小块，生菜/球生菜洗净手撕成小块；4、把黄瓜薄片轻轻卷成圆圈并摆入盘中；5、将甜橙果肉、生菜、小西红柿、球生菜混合，淋上柠檬汁装入黄瓜盅内；6、挤适量沙拉酱，点缀薄荷叶即可。

甜橙蔬果盅的做法小贴士

1.黄瓜可去皮亦可不去，看各人喜好，olivia认为不去皮的黄瓜更容易造型，之前认真清洗干净即可。
2.新奇士?鲜橙/柠檬，蕴含丰富的天然营养，包括维他命C、叶酸、纤维素。重要的是果香浓郁，个人感觉，挑选水果的时候，一定要闻一闻，天然的果香是水果品质的一大证明。
3.蔬果盅的食材可任意调配，只要是你喜欢的蔬果都可以添加。
4.想减肥的姐妹们试试吧~