菜系及功效：药膳偏方

养力植物高汤的制作食材：

高丽菜茎及根，及其老叶(要确定为无农药栽培者)，有机蔬菜之茎及根，野菜(少量)，地瓜叶之藤等，可加香蕉，椰浆添味。

养力植物高汤的做法详细步骤

1.将上述菜茎等清洗干净、置于大锅中加水淹过，先以大大煮沸，继以小火炖至软烂（至少一小时）。

2.取其汤汁去煮五谷饭，或以汤连料以果汁机打碎饮之。