菜系及功效：药膳偏方

花生红枣养血汤的制作食材：

花生，50g，红枣，80g，木耳，50g，红糖，80g。
蜂蜜，适量。

花生红枣养血汤的做法详细步骤

准备时间：10分钟

烹饪时间：45分钟

1. 红枣、花生、木耳洗净，同放砂煲内，加清水适量，武火煮沸后，改用文火煲至花生熟烂，加入红糖再煲片刻，即可食用。

2. 喝的时候，可以根据自己的喜好，再加入少许蜂蜜，更增添特殊的营养和滋味。

花生红枣养血汤的做法小贴士

做法提示：大枣补脾，养血，安神。花生滋养强壮，营养无比丰富，俗称长生果。冬天容易手脚冰凉的人，睡前喝一碗，可以有效改变现状。