菜系及功效：美味粥汤

昆布海澡瘦肉汤的制作食材：

瘦猪肉500克，昆布30克，海藻30克，生地黄60克，红枣5个。

昆布海澡瘦肉汤的做法详细步骤

（１）昆布、海藻水浸后洗净，生地黄、红枣（去核）洗净；瘦猪肉洗净，切块。

（２）把全部材料放入锅内，加清水适量，武火煮沸后，文火煲２小时，调味供用。