分类标签：家常菜谱美味粥汤脾调养食谱
食材明细
鸡壳2只	瘦肉300克
燕麦50克	山药100克
红枣10粒

燕麦红枣山药汤的做法详细步骤

1、燕麦洗干净，用温水泡30分钟。2、红枣蜜枣洗干净并去掉红枣中间的小核。3、山药削去外皮，切成小块。4、瘦肉洗干净，切成小块。5、鸡壳去掉鸡头、鸡皮、鸡屁股，洗干净，切成块。6、锅中煮开水，放入鸡壳，大火煮开后继续煮2分钟。7、取出，用清水冲洗干净。8、高压锅中注入适量清水，放入所有材料，盖上锅盖，大火煮开，转中小火，继续煮20分钟即可

燕麦红枣山药汤的做法小贴士

小贴士：
1、如果时间允许，建议用沙锅慢慢煲。这样煲出来的汤更原汁原味。
2、鸡壳，就是指去除鸡腿、鸡翅，鸡胸肉外的鸡骨。