分类标签：家常菜谱美味粥汤年夜饭补血食谱延缓衰老食谱
菜品口味香味	主要工艺煮
所需时间1小时以上	制作难度简单
食材明细
乌鸡1只	鹌鹑蛋150克
鲜菇150克	鹰嘴豆100克
黄芪适量	党参适量
当归适量	姜片适量
胡椒适量	盐适量

滋补靓汤乌鸡鹌鹑蛋汤的做法详细步骤

1、准备好黄芪，党参，当归少许（或各两片就行），将它们用水稍微洗净泡一下；2、将洗净的黄芪， 党参， 当归放入乌鸡腹中；3、再放入两， 三片姜片；4、将准备好的乌鸡放入容器中， 加入烧没过鸡的水， 大火烧开；5、将小锅放入鹌鹑蛋和适量的冷水， 加入适量的盐；6、大火烧开后三分钟关火将盖上， 焖上五分钟， 再放入冷水冲一下， 就可以很快的将鹌鹑蛋剥出来了；7、准备好一些鹰嘴豆， 放入跟鸡一起煮；8、水开后先撇去浮沫， 再转为小火；9、小火煲上四十分钟后， 下入剥好的鹌鹑蛋；10、再加入新鲜的蘑菇，再小火煲上二十分钟；11、煮好后加入适量的盐和白胡椒调味， 加入小葱。

滋补靓汤乌鸡鹌鹑蛋汤的做法小贴士

1. 这道滋补靓汤重要在于党参， 黄芪， 当归这三种中药， 但量一定不要太大；

2. 加入适量的豆类可以吸附少量的油， 而且去除中药味道， 我家里有些鹰嘴豆， 我就放入， 当然你可以放其他的豆类；

3. 水开后撇去浮沫， 是所有的汤必须的步骤， 一定不能省， 这样更能保证汤的鲜味；

4. 我喜欢加新鲜的蘑菇， 这比干蘑菇味道小些， 更能保持鸡汤的原味；

5. 你可以添加其他喜欢的蔬菜， 适量调节， 更增多营养。