分类标签：精品主食美味粥汤脾调养食谱
菜品口味香味	主要工艺煮
食材明细
大枣	红豇豆
面粉

补脾安神养生粥的做法详细步骤

1、红豇豆凉水浸泡一宿，洗净。2、大枣浸泡片刻，洗净。3、锅中放水，放入大枣、豇豆（大枣和豇豆的比例为2:1），煮至开过冒泡即可。4、面粉中加少量水，搅板均匀，成面糊。5、煮好大枣、豇豆捞出，放入保鲜袋中，用擀面杖擀成糊状。6、将豆枣糊直接倒入煮豆枣的水中。7、用勺子将水和豆枣糊搅拌均匀。8、在锅中慢慢调入面糊，搅拌均匀。9、煮至开锅，盛出即可。