分类标签：家常菜谱清爽凉菜素斋菜美容菜谱
菜品口味香味	主要工艺拌
所需时间10-30分钟	制作难度简单
食材明细
黑木耳50克	白木耳50克
核桃80克	枸杞几粒
大蒜适量	白醋适量
糖适量	橄榄油适量
盐适量

排毒养颜的凉拌双耳的做法详细步骤

1、将黑木耳，白木耳分别泡发；2、将泡好的黑白双耳洗净备用；3、烧锅开水，加入少量的盐和油；下入黑白木耳煮上五分钟；4、将煮好的双耳沥干水分放在搅拌的容器中；5、在另一容器中加入盐，大蒜，姜片，白醋，白糖，橄榄油等调料，搅拌均匀泡上几分钟；6、将浸泡过的料汁过滤其后倒入焯好的黑白木耳中搅拌均匀；7、加入泡好的枸杞和核桃， 搅拌均匀即可。8、上菜啦。

排毒养颜的凉拌双耳的做法小贴士

这是一道很简单方便的凉拌菜， 但营养丰富， 还可美容， 制作起来也不难， 大家有空试试吧。