分类标签：家常菜谱清爽凉菜
菜品口味香味	主要工艺拌
所需时间10-30分钟	制作难度普通
食材明细
菠菜	胡萝卜
熟芝麻	三文鱼
西红柿
香油	绿芥末
芝麻酱	醋
盐	鸡精

菠菜芥末三文鱼的做法详细步骤

1、锅内烧热水将菠菜焯水捞出过凉，切小段成堆。2、西红柿切小丁，三文鱼切条。3、香油、绿芥末、芝麻酱、醋、盐、鸡精调成汁，装入小瓶。4、挤在三文鱼垫底的菠菜堆旁，撒熟芝麻和西红柿粒、即可。

菠菜芥末三文鱼的做法小贴士

小妙招：焯水时放少许碱面可以使菠菜翠绿也可以是我们的胃呈弱碱性健康。