分类标签：家常菜谱清爽凉菜
菜品口味香味	主要工艺拌
所需时间10-30分钟	制作难度普通
食材明细
火龙果	鲜橄榄
奶酪片	胡萝卜
火腿	小西红柿
苦菊
蜂蜜	淡盐水
茶油

预防感冒美食-火龙果橄榄奶酪沙拉的做法详细步骤

1、水果洗净用淡盐水消毒。苦菊洗净撕小块。2、火龙果切开，取肉切小丁，小西红柿切开，奶酪切小角，火腿切小块。3、胡萝卜切小丁，用开水加少许油焯熟过凉。4、火龙果变身成容器，将所有原料放入，淋少许用水稀释的蜂蜜即可使用。