分类标签：高血压食谱精品主食清热解毒食谱利尿食谱
菜品口味清香味	主要工艺蒸
食材明细
粳米100克	绿豆50克

绿豆饭的做法详细步骤

1. 将绿豆淘洗干净，用温水浸泡4小时，放放锅内；
2. 加入300毫升清水，用文火煮30分钟待用；
3. 将淘洗干净的粳米置于电饭煲内；
4. 加入绿豆及汁液再加入适量清水，如常法煲米饭将饭煲熟即成。

绿豆饭的做法小贴士

健康提示：
本品具有清热解毒、降低血压、抗衰老之功效，适于高血压病患者食用。
食物相克：
粳米：唐•孟诜：“粳米不可同马肉食，发瘤疾。不可和苍耳食，令人卒心痛。”
清•王盂英：“炒米虽香，性燥助火，非中寒便泻者忌之。”