分类标签：精品主食贫血食谱营养不良食谱
菜品口味清香味	主要工艺煮
食材明细
通心粉500克
金华火腿110克	洋葱(白皮)30克
红萝卜110克	香菇(鲜)113克
黄瓜35克	青豆75克
盐5克	鸡精2克
白胡椒1克	番茄酱60克
色拉油60克

法国通心面的做法详细步骤

1.把通心面和热水放入一器皿内，加盖以高火煮6分钟捞出沥干，拌色拉油15克。
2.金华火腿切成丝，洋菇切片；洋葱、红萝卜去皮切丝，小黄瓜洗净切丝。
3.在一器皿内放入45克色拉油和金华火腿、洋葱、红萝卜及洋菇，以高火爆香5分钟，取出，加入通心面、青豆仁、小黄瓜丝和精盐、鸡精、白胡椒粉、番茄酱拌匀，加醋，加盖，以高火烹调3分钟即可。

法国通心面的做法小贴士

食物相克：
红萝卜：服用人参、西洋参时不要同吃萝卜，以免药效相反，起不到补益作用。