分类标签：精品主食青少年食谱
菜品口味爽口	主要工艺拌
食材明细
意大利面50克	鸡腿1只
小番茄5个	芹菜1小段
团圆生菜1/6朵	洋葱1/8只
速冻甜玉米粒2勺	蛋黄酱2勺
盐1茶匙	芝麻酱1勺
柠檬汁1勺	蜂蜜1勺
白米醋1/2勺	生抽1/2勺
糖1/2勺

时蔬卡通意面沙拉的做法详细步骤

1、准备好新鲜的蔬菜，蔬菜的选择可以根据个人喜好随意搭配应季食材。2、团圆生菜切丝、小番茄对切开、芹菜切小碎粒、洋葱切碎末、速冻玉米粒在开水中焯一下捞出备用。3、洋葱、芹菜放入小碗中，加入蛋黄沙拉酱、芝麻酱、柠檬汁、白米醋、蜂蜜、生抽、糖、盐拌匀成中西合璧的奇妙调味汁。4、鸡腿放入葱姜水中煮熟后捞出，去掉鸡皮、鸡骨后成比较粗的鸡撕。5、水中滴几滴油、放一小撮盐，加热至沸腾后放入意大利面，按照包装说明时间把面煮熟后捞出，沥水、并拌入少许橄榄油备用。6、煮好的意面和小番茄、生菜丝、玉米粒放入大碗里摆好，淋入拌好的调味汁拌匀就可以享用了。