分类标签:家常菜谱防癌抗癌食谱健脾开胃食谱延缓衰老食谱 |
菜品口味微辣 | 主要工艺生炒 |
食材明细 |
圆白菜250克 | |
辣椒(红、尖、干)10克 | 植物油15克 |
盐2克 | 花椒3克 |
鸡精1克 | 酱油5克 |
爆炒圆白菜的做法详细步骤
1. 圆白菜洗净去除大筋,叶子切成块;
2. 干辣椒洗净,切段;
3. 锅内倒油烧热,放入花椒炒出香味后捞出不要;
4. 倒入干红辣椒、盐、圆白菜,鸡精翻炒,待圆白菜稍软即可。
爆炒圆白菜的做法小贴士
制作要诀:
1.圆白菜双名甘蓝、洋白菜、包心菜、莲花白、卷心菜、包菜。
2.如果想吃醋熘圆白菜,在山锅前用一点儿酱油、醋和水淀粉勾芡就行了。
健康提示:
圆白菜能抑制癌细胞,通常秋天种植的圆白菜抑制率较高,因此秋冬时期的圆白菜可以多吃。