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菜品口味咸鲜味 | 主要工艺炒 |
食材明细 |
蚕豆300克 | 冬菜100克 |
豆瓣酱10克 | 花生油40克 |
料酒5克 | 大葱10克 |
姜3克 | 大蒜(白皮)5克 |
盐3克 | 酱油10克 |
白砂糖3克 | 味精2克 |
冬菜炒蚕豆的做法详细步骤
1. 鲜蚕豆剥去皮,洗净,用开水烫一下,捞出沥水,待用;
2. 葱、姜洗净,切末;
3. 蒜剥皮切末;
4. 冬菜洗净,切成末;
5. 炒锅烧热,倒入油;
6. 待油热后,倒入冬菜末煸炒约3分钟;
7. 放入豆瓣酱、白糖、葱末、姜末、蒜末,炒2分钟;
8. 倒入烫过的蚕豆炒几下,再倒入酱油、料酒炒约2分钟后停火;
9. 加入味精,炒匀出锅装盘。
冬菜炒蚕豆的做法小贴士
食物相克:
蚕豆:蚕豆不宜与田螺同食。