海带苡仁蛋汤
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分类标签:家常菜谱滋阴食谱益智补脑食谱甲状腺疾病食谱活血化瘀食谱
菜品口味咸鲜味主要工艺烧
食材明细
鸡蛋150克 
海带(鲜)30克薏米30克
猪油(炼制)5克盐3克
味精1克胡椒粉1克

海带苡仁蛋汤的做法详细步骤

1. 将海带洗净,切成条状;
2. 苡仁洗净,加水,共放入高压锅内;
3. 将海带、苡仁炖至极烂,连汤备用;
4. 将锅置大火上,放猪油适量,将打匀的鸡蛋炒熟;
5. 随即将海带、苡仁连汤倒入;
6. 加精盐、胡椒粉各适量,临起锅时加入味精即成。

海带苡仁蛋汤的做法小贴士

健康提示:
1. 海带苡仁蛋汤褐、黄、白三色俱备,味美,营养丰富,四季皆宜;
2. 具有强心、利湿、活血、软坚之功效;
3. 适宜于高血压、风湿性心脏病等患者食用;
4. 亦可作为癌症病人的辅助治疗药膳;
5. 健康人经常食用更能祛病延年。
食物相克:
鸡蛋:与鹅肉同食损伤脾胃;与兔肉、柿子同食导致腹泻;同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。

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